一颗回春丹的药效，用在普通人身上是非常强的，即便将一颗回春丹分给外婆一家人，也足以让他们每个人都感觉身体都有了不小的改观。

再加上叶辰布阵时还用了些许灵气，届时灵气辅助着回春丹的药力，其整体的效果，要比一颗回春丹的药效强出许多。

但叶辰不想让外婆一家人察觉到异常，所以才故意用了这种阵法辅助，用灵气缓慢的控制回春丹的药力释放。

如此一来，生活在这里的人，每天都能得到细微的灵气与药效的滋养，只要持续几天，就能给人一种轻盈许多的感觉，若是住的再久一些，许多疑难杂症，也都会有非常大的改善。

这阵法至少要持续运转一两个月，若是外公外婆在这种环境里住着超过一周，便会产生一种在这里越住越舒服的感觉，而他们的身体也将得到缓慢的改善。

这便是人们常说的，润物细无声。

做完这一切，叶辰便与洪长青、龙思齐师徒二人一齐告辞离开。

出门时，叶辰便叮嘱洪长青道：“洪天师，正好你们太真道部众都已经来了金陵，届时待我外公外婆到了，你便让龙小姐从太真道挑选一些武道高手，来万柳山庄帮我照看他们的安全。”

洪长青不假思索的说道：“叶大师放心，我会跟思齐交代清楚的。”

“好。”叶辰点点头，临上车前又叮嘱道：“若是有我外婆他们抵达金陵的消息，记得第一时间通知我。”

洪长青忙道：“好的叶大师。”

说罢，洪长青赶紧追上去，恭敬的问道：“叶大师，香榭丽那边，明天早上八点准时开课，您要不要过来给大家说两句？”

叶辰微微一笑：“我给学员们准备了一些见面礼，就不整讲话致辞那些虚的了，另外，明天我会准时到香榭丽，一睹洪天师教书育人的风采。”

洪长青受宠若惊，同时又有些惶恐的说道：“叶大师您谬赞了……属下哪敢当教书育人四个字，无非就是将自己这些年的一点儿心得传给大家罢了。”

叶辰笑道：“洪天师不必谦虚，武道之所以称之为道，正是因为其博大精深，已远非常人所能理解，在你看来，你传授的是心得，但在那些学员们看来，你传授的，是道法万千。”

说罢，他看了看时间，对洪长青说道：“洪天师，今天时间不早了，你回去好好休息，我们明早再见。”

洪长青恭敬道：“好的叶大师，明早见。”

……

翌日，除了龙思齐之外，所有参加香榭丽武道培训的武者们，都在香榭丽温泉酒店的客房早早醒来。

学员餐厅从早晨六点钟开始供应早餐，一直到七点半结束。

学员们用餐完毕之后，要在七点四十准时抵达练功厅。

这里原本是香榭丽温泉酒店专门用来给团体客户开会使用的报告厅，可以容纳数百人同时开会，但现在，这里已经完全清空，成了这次武道培训的主练功厅。

练功厅内，原本一百多平米的主席台已经被拆除，取而代之的，是一个同等面积的超大擂台。

这里，将是未来学员们相互切磋，甚至向师父领教武道的主场地。

而擂台前面，则是完全由实木地板打造的练功场，此时，这里已经规则的摆放了一百多只蒲团，学员在听课的时候，便要盘坐于蒲团之上。

伊藤菜菜子与秦傲雪，激动的一晚上都没怎么睡觉。

两人都酷爱武学，但又始终没有机会学习真正的武道。

所有练外家功夫的人，都梦想能够掌握真气，从而内外兼修，这两人自然也不例外。

只是，两人在激动之余，也都非常忐忑，毕竟她们都没真正练习过武道，还不知道如何气运丹田、突破经脉，生怕自己无法找到其中窍门。

就在两人心里没底的时候，苏若离来到两人面前，笑着问道：“伊藤小姐、秦小姐，你们俩怎么愁眉苦脸的？。”

“若离！”两人见到苏若离，忐忑的内心略微缓和了一些，秦傲雪唉声叹气道：“若离，我跟菜菜子现在特别怕自己入不了门，你当初入门用了多长时间啊？”

苏若离想了想，开口道：“从开始修炼，到真正能够内窥到经脉与丹田的存在，大概用了一年多的时间，再到能够运转真气自经脉至丹田，大概也用了一年多，前后加起来，算是三年吧。”

“三年？！”秦傲雪瞬间失望至极，哀叹道：“这次培训据说最多也就六个月的时间，那我跟菜菜子怕是连入门都来不及……”

“怎么可能。”苏若离笑着说道：“以你们俩的天赋，我觉得肯定没问题。”

伊藤菜菜子笑着说道：“我们现在就是怕自己没有那个内窥的本事，这个也很讲究天赋吧？”

苏若离想了想，开口道：“内窥……怎么说呢，并不是听起来的那么玄妙，好像真能看到自己身体内部一样，其实它就是一种感官，普通人的感官是对外的，外界的风吹日晒、冷热干湿，都能通过感官直观的感知，但真气运转，则是在身体内部，所以首先要建立自己的内部感官，这种感觉只可意会不可言传，一旦找到门路，有可能一天就能掌握其中奥秘。”

说着，苏若离又道：“这种感觉，就和普通人看别人说腹语的感觉一模一样，不知道你们对腹语有没有了解？”

菜菜子下意识的说道：“在电视上看到过，好像是用腹部可以发声说话，是这样吧？”

“差不多。”苏若离道：“其实就是一种特殊的发音技巧，只不过，这种技巧与普通人说话的方式有很大差别，要通过腹部来调整气息，这个就跟武道修炼的感觉很相似，普通人看到腹语，都会觉得匪夷所思，因为他们不理解，人怎么才能利用腹部发声，而且，如果没人传授技巧，光靠自己琢磨的话，那一万个人里面，也未必能有一个人琢磨出腹语的真正玄机；”

“但是，对那些真正了解其发声原理的人来说，腹语便是信手拈来，这就像普通人无法理解，也很难自己研究明白，如何利用丹田与经脉运转真气一样；”

“或者我说的再简单一些，这就好像骑自行车，在自行车发明出来之前，谁都想象不到两个轮子的车能一边骑一边保持平衡，而且学骑车的时候，也是很难找到那个让自行车平衡的点；”

“可这种情况，往往就像一层窗户纸，找不到门路，一辈子也捅不穿，可如果找到门路了，也就是一瞬间的工夫就能顿悟！”

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